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偷偷告诉你女星好身材的秘诀 利用碎片化时间坚持锻炼

天气越来越冷,身体也变得愈加犯懒,只想躺在床上或沙发上一动也不动。每次看到身材姣好的女明星,都在猜测她们究竟有哪些维持好体态的秘诀。通过深扒她们的社交网站发现,无非就是利用碎片化时间坚持锻炼! [详情]

吃得苦中苦方能闪电瘦 推荐5款具有超强减肥功效的食物

常言道:吃得苦中苦,方为人上人。对于减肥这件小事而言也是如此。在我们日常所吃的食物中,有不少是天性极苦的食材,虽然难以下咽,但其减肥效果却令人震惊!为你介绍5款具有超强减肥功效的食物,根据正确的食用方法就能快速帮你减肥瘦身...[详情]

睡好觉一年能瘦10公斤 边睡边瘦的减肥效果你知道吗

晚上好好睡一觉,就能消耗300大卡,相当于慢跑1小时!著有《熟睡就能瘦的「3:3:7」睡眠瘦身法》的日本肥胖权威医师左藤桂子,将自己30年的肥胖治疗经验编撰成书。其核心内容表示睡眠与肥胖有着极大的关连。透过掌握几个要点,就能达到边睡...[详情]

明星示范直发卷发对照图 最重要的是脸好看

发型对一个人很重要,如今眼看很多人都纷纷去理发店做了卷发,心里还在苦苦纠结自己也要不要做个卷发试试,但是又害怕自己做的卷发不好看,钱花了颜值却一落千丈可就不值得了![详情]

春季及肩短发不尴尬 看韩星轻松演绎百变造型

越来越温暖的天气不断挑逗着人们的内心,在春天到来之前,是该好好整理一下自己,收拾掉漫长冬天的痕迹。如果你想换个发型,不妨参考下最近悄悄蔓延的中短发风潮,变身清爽短发造型。下面小编就带大家来看看韩星们干练的中短发形象和打造...[详情]

甩掉你的烦人小肚腩 学会这8招轻松帮你找回窈窕曲线

总是在不知不觉中就变胖了。虽然5斤以下的涨幅并不能让人一眼就看出你胖了很多,但肉嘟嘟的肚子和穿不上的牛仔裤已经在提醒你:小腹有赘肉了!小编为你介绍8个可行性极强的腹部减肥方法,保你一周恢复窈窕曲线。 [详情]

日常的小细节需注意 5个护发必知观念打造秀发之美

头发经过无数次染烫后,应该已经已经受损得很严重了吧,但有时候可能是因为我们日常的小细节弄错了,才造成头发损伤更严重!快来看看有哪些是你在头发护理时经常出错的事吧。[详情]

想换个新发型别犹豫 这三种时尚短发任性剪

马上就二月二龙抬头了,按照我们的传统,过了二月二才能剪头发,但新年想换个发型的人可不少,这几天赶紧做做功课,到时候带着照片和想法找理发师才能万无一失!很多姑娘都是头发一长长就想剪短,这次编辑完全不会劝你再想想,因为最近流 ...[详情]

2017最潮4款发型趋势要跟上 新气象从发型改变开始

新的一年就是要从「头」开始!给自己换个发型,当作换个新气象、换个心情,做出一点点改变,或许会带来人生上的不同发展也说不定!毕竟常有人说换发型桃花也会跟着来!所以,一起看看2017会流行哪些发型吧![详情]

别急着减肥 先走出这8大健身误区才是关键

最近翻朋友圈看到不少朋友都开始到健身房打卡,春节过后绝对又掀起了一股健身热潮。不过有人反映,冬天健身减肥累死累活,但根本瘦不下来,还振振有词地说冬天的脂肪都用作保暖了,不会轻易成功减脂的!不要找借口了喂,能不能瘦和季节是 ...[详情]

减肥最该停止摄取的食物 为新的一年提供一个更健康的选择

只需要简单地从既有饮食中删减一样东西,就能为新的一年提供一个更健康的选择,但到底该把什么从你的饮食中移除呢?而又是为什么?我们将这个问题丢给UCLA、Mount Sinai、NYU Langone、 Massachusetts General Hospital的健康及营养学专家 ...[详情]

有助减肥的水果今天你吃没 助你远离肥胖、保持身体健康

每个人都知道多吃水果除了能够吸收到丰富的维他命、促进肠胃健康外,还能通过水果中特定的丰富纤维和果胶成分,加速身体消耗热量,并促进体内的新陈代谢。有些水果,除了含有的营养价值之外,更能帮助你远离肥胖、保持身体健康给你更多活...[详情]

你不知道的减肥好方法 教你一月轻松甩肉15斤

每到了气温节节升高的春夏时节,看到清凉的无袖洋装与背心都觉得心动想买,却在意着自己突出的小腹与手臂,虽然总想着要瘦身,却立刻就想到了节食挨饿的辛苦,却又不敢尝试太过激烈的特殊减肥法?日本人气女歌手西野加奈、幸田来未奉行的 ...[详情]

5招让妳坐在办公室也能瘦回来 减肥技巧轻松get

开始工作后又要整天僵硬的坐在办公桌前,感觉脂肪君准备赖在身上不走了!没关系!编辑精选了五招坐在办公室也能瘦回来的方法,帮你快速退散体脂肪! [详情]

教你8个瘦腿小Tips 帮你轻松赶走小象腿

随着天气日渐变暖,一层层冬装褪下去后身上的赘肉早已无从遁形!特别是最能展现女子力的性感美腿,想必已不似从前般纤细了吧?教你8个乍暖还寒时的瘦腿小窍门,帮你快速找回遗失的性感美腿! [详情]
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